{"id":46329,"date":"2025-12-01T11:49:36","date_gmt":"2025-12-01T10:49:36","guid":{"rendered":"https:\/\/tom-mallorca.com\/faq\/"},"modified":"2025-12-04T08:29:09","modified_gmt":"2025-12-04T07:29:09","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/faq\/","title":{"rendered":"PREGUNTAS FRECUENTES"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbHero\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb2vw||20px||false|false\u00bb locked=\u00bboff\u00bb collapsed=\u00bbon\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb5138c454-be54-4233-bd3b-f8e6a8747976&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.18.0&#8243; _module_preset=\u00bb73121f80-a3ef-4484-8763-c3f18e3c56d2&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbLos pacientes preguntan, nosotros respondemos\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; 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Nuestros experimentados m\u00e9dicos responden a tus preguntas m\u00e1s frecuentes sobre tratamientos y terapias ortop\u00e9dicas. <\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.23.1&#8243; _module_preset=\u00bb5138c454-be54-4233-bd3b-f8e6a8747976&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bb73121f80-a3ef-4484-8763-c3f18e3c56d2&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbPreguntas frecuentes generales\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbc33f07d9-41e0-421a-8799-5799df695cce\u00bb title_level=\u00bbh3&#8243; title_font=\u00bbOpen Sans|700|||||||\u00bb title_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb title_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb||10px||false|false\u00bb title_font_size_tablet=\u00bb28px\u00bb title_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_accordion open_toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb open_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb closed_toggle_text_color=\u00bbgcid-abf34af9-ee4a-4f3a-b54b-ede11e0156fb\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb toggle_icon=\u00bb&#xf067;||fa||900&#8243; icon_color=\u00bbgcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54&#8243; use_icon_font_size=\u00bbon\u00bb module_class=\u00bbmy_accordion\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb73efbc9d-37bf-4f75-b3d8-498640ef079f\u00bb toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb toggle_level=\u00bbh4&#8243; toggle_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb toggle_font_size=\u00bb18px\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.3em\u00bb body_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb body_text_color=\u00bbgcid-body-color\u00bb body_font_size=\u00bb16px\u00bb body_line_height=\u00bb1.75em\u00bb toggle_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb toggle_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb toggle_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb border_radii=\u00bbon|6px|6px|6px|6px\u00bb border_width_all=\u00bb2px\u00bb border_color_all=\u00bbrgba(0,0,0,0.08)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-36fd78a7-34bc-404d-873c-dafa34efaae5%22:%91%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22%93,%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22,%22open_toggle_text_color%22%93,%22gcid-body-color%22:%91%22body_text_color%22,%22body_text_color%22%93,%22gcid-3e0ae39b-d026-4173-b444-0c785917aeff%22:%91%22body_text_color%22%93,%22gcid-828accbb-1ed2-407d-95be-20ab4e191566%22:%91%22border_color_all%22%93,%22gcid-abf34af9-ee4a-4f3a-b54b-ede11e0156fb%22:%91%22closed_toggle_text_color%22%93,%22gcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54%22:%91%22icon_color%22%93}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 tratamientos ortop\u00e9dicos ofrecen?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb550abe5c-b505-4d6b-adc7-570bd7cc1217&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><span>Cubrimos todo el espectro de la ortopedia y la traumatolog\u00eda a nivel universitario: desde el diagn\u00f3stico moderno y las terapias conservadoras hasta la atenci\u00f3n quir\u00fargica altamente especializada. Nuestros pacientes se benefician de procedimientos basados en la evidencia, la tecnolog\u00eda m\u00e9dica m\u00e1s avanzada y muchos a\u00f1os de experiencia m\u00e9dica especializada. <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/terapias\/\">Puedes encontrar nuestros servicios de terapia aqu\u00ed<\/a>, nuestros <a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/quejas-agudas-accidentes\/\">servicios de agudos y lesiones aqu\u00ed<\/a>, nuestros <a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/cirugias\/\">servicios quir\u00fargicos aqu\u00ed<\/a>, y <a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/nueva-cadera\/\">todo lo relacionado con la nueva cadera aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfC\u00f3mo puedo concertar una cita?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb550abe5c-b505-4d6b-adc7-570bd7cc1217&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Las citas pueden concertarse por tel\u00e9fono, <a href=\"https:\/\/wa.me\/34634843000\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WhatsApp<\/a> o a trav\u00e9s de nuestro <a href=\"https:\/\/nuclisoftware.es\/ajax\/citaonline\/pedirHora.php?idCliente=203348449158a465f2954029b881a23d-1&amp;idioma=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sistema de reservas online<\/a>.<\/p>\n<p>Dependiendo de la consulta, encontrar\u00e1s los n\u00fameros de tel\u00e9fono correspondientes en nuestra <a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/contacto\/\">p\u00e1gina de contacto<\/a>.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar la consulta en Palma?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Puedes encontrar nuestra consulta en Palma aqu\u00ed:<\/p>\n<p class=\"et_pb_module_header\">Cam\u00ed dels Reis 308, 3\u00b0, Palma de Mallorca<\/p>\n<p class=\"et_pb_module_header\">En la <a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/contacto\/\">p\u00e1gina de contacto<\/a> tambi\u00e9n encontrar\u00e1s un mapa con un planificador de rutas.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar la consulta en Llucmajor?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Puedes encontrar nuestra consulta en Llucmajor aqu\u00ed:<\/p>\n<p class=\"et_pb_module_header\"><span>Ronda Migjorn 2, 07620 Llucmajor<\/span><\/p>\n<p class=\"et_pb_module_header\">En la <a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/contacto\/\">p\u00e1gina de contacto<\/a> tambi\u00e9n encontrar\u00e1s un mapa con un planificador de rutas.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar la consulta en Santa Ponsa?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Puedes encontrar nuestra consulta en Santa Ponsa aqu\u00ed:<\/p>\n<p class=\"et_pb_module_header\"><span>Av. Rei Jaume I, N\u00ba100, 07180 Santa Ponsa <\/span><\/p>\n<p class=\"et_pb_module_header\">En la <a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/contacto\/\">p\u00e1gina de contacto<\/a> tambi\u00e9n encontrar\u00e1s un mapa con un planificador de rutas.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfD\u00f3nde puedo encontrar informaci\u00f3n sobre los m\u00e9dicos?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/equipo\/\">Aqu\u00ed encontrar\u00e1s toda la informaci\u00f3n sobre nuestro equipo de pr\u00e1cticas .<\/a> <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,2_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/tom-mallorca.com\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/PraxisTeam_Aerzte_FAQs_0000_Patric-Garcia-300&#215;300.png\u00bb title_text=\u00bbPracticeTeam_Doctors_FAQs_0000_Patric-Garcia\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb200px\u00bb border_radii=\u00bbon|100%|100%|100%|100%\u00bb border_width_all=\u00bb4px\u00bb border_color_all=\u00bbgcid-primary-color\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-primary-color%22:%91%22border_color_all%22%93}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbRespuestas del Prof. Dr. Garc\u00eda\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbc33f07d9-41e0-421a-8799-5799df695cce\u00bb title_level=\u00bbh3&#8243; title_font=\u00bbOpen Sans|700|||||||\u00bb title_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb title_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb20px||||false|false\u00bb title_font_size_tablet=\u00bb28px\u00bb title_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_css_free_form=\u00bb||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.23.1&#8243; _module_preset=\u00bb5138c454-be54-4233-bd3b-f8e6a8747976&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bb73121f80-a3ef-4484-8763-c3f18e3c56d2&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion open_toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb open_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb closed_toggle_text_color=\u00bbgcid-primary-color\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb toggle_icon=\u00bb&#xf067;||fa||900&#8243; icon_color=\u00bbgcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54&#8243; use_icon_font_size=\u00bbon\u00bb module_class=\u00bbmy_accordion\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb73efbc9d-37bf-4f75-b3d8-498640ef079f\u00bb toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb toggle_level=\u00bbh4&#8243; toggle_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb toggle_font_size=\u00bb18px\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.3em\u00bb body_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb body_text_color=\u00bbgcid-body-color\u00bb body_font_size=\u00bb16px\u00bb body_line_height=\u00bb1.75em\u00bb toggle_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb toggle_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb toggle_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb border_radii=\u00bbon|6px|6px|6px|6px\u00bb border_width_all=\u00bb2px\u00bb border_color_all=\u00bbrgba(0,0,0,0.08)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-36fd78a7-34bc-404d-873c-dafa34efaae5%22:%91%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22%93,%22gcid-primary-color%22:%91%22closed_toggle_text_color%22%93,%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22,%22open_toggle_text_color%22%93,%22gcid-body-color%22:%91%22body_text_color%22,%22body_text_color%22%93,%22gcid-3e0ae39b-d026-4173-b444-0c785917aeff%22:%91%22body_text_color%22%93,%22gcid-828accbb-1ed2-407d-95be-20ab4e191566%22:%91%22border_color_all%22%93,%22gcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54%22:%91%22icon_color%22%93}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfNecesito una nueva articulaci\u00f3n artificial?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb550abe5c-b505-4d6b-adc7-570bd7cc1217&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>Muchas personas con artrosis avanzada se hacen esta pregunta. Sin embargo, la decisi\u00f3n a favor de una articulaci\u00f3n artificial no depende \u00fanicamente de la imagen radiogr\u00e1fica, sino sobre todo del nivel individual de sufrimiento. <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCu\u00e1ndo debes plantearte una articulaci\u00f3n artificial?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb550abe5c-b505-4d6b-adc7-570bd7cc1217&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: black;\">Si el dolor persiste a pesar de las terapias conservadoras, como fisioterapia, analg\u00e9sicos o inyecciones.<br \/><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: black;\">Cuando la movilidad y la vida cotidiana se deterioran cada vez m\u00e1s.<br \/><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: black;\">Cuando la calidad de vida y el sue\u00f1o est\u00e1n gravemente deteriorados.<o:p><\/o:p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 alternativas hay antes de la operaci\u00f3n de cadera?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: black;\">Infiltraciones (por ejemplo, con cortisona, \u00e1cido hialur\u00f3nico o PRP)<br \/><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: black;\">Terapias biol\u00f3gicas como c\u00e9lulas madre o monocitos<br \/><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: black;\">Ejercicio y fisioterapia<br \/><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: black;\">Ayudas ortop\u00e9dicas<o:p><\/o:p><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCu\u00e1ndo tiene sentido operarse de la cadera?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"color: black;\">Si se han agotado todas las medidas no quir\u00fargicas y los s\u00edntomas est\u00e1n muy avanzados, una artroplastia puede aportar una nueva calidad de vida. Es importante tener en cuenta que la decisi\u00f3n se toma siempre de forma individual junto con el m\u00e9dico. <o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: black;\">Una nueva articulaci\u00f3n no es el primer paso, sino normalmente el \u00faltimo, pero a menudo muy eficaz.<o:p><\/o:p><\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 tengo dolor en la parte externa de la cadera, sobre todo al tumbarme?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor lateral de cadera no suele producirse en la articulaci\u00f3n, sino en los tendones y las bursas. El entrenamiento muscular es el componente m\u00e1s importante de la terapia. <\/p>\n<p>El dolor lateral de cadera suele deberse a una sobrecarga de los tendones de los m\u00fasculos gl\u00fateos o a una bursa irritada. Las causas son la falta de estabilidad p\u00e9lvica, la debilidad muscular o la sobrecarga. El fortalecimiento de los abductores de la cadera, los estiramientos y la adaptaci\u00f3n de la carga son cruciales. Las infiltraciones tambi\u00e9n pueden ayudar.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe duele la cadera despu\u00e9s de estar mucho tiempo sentado, \u00bfa qu\u00e9 se debe?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor de cadera al sentarse suele deberse a una flexi\u00f3n prolongada y a un esfuerzo unilateral. Las pausas breves en el movimiento, los ejercicios de estiramiento y el entrenamiento espec\u00edfico pueden marcar una gran diferencia en este caso. <\/p>\n<p>La sedestaci\u00f3n prolongada provoca una posici\u00f3n de flexi\u00f3n permanente de la cadera; los flexores de la cadera se acortan, los m\u00fasculos gl\u00fateos se vuelven inactivos y determinadas superficies articulares se cargan en un lado. Si la cadera ya est\u00e1 da\u00f1ada, por ejemplo debido a la aparici\u00f3n de artrosis o FAI, la presi\u00f3n en la zona anterior de la articulaci\u00f3n puede aumentar, provocando dolor inguinal.<br \/>Las inserciones tendinosas, por ejemplo en los m\u00fasculos flexores de la cadera o los gl\u00fateos, tambi\u00e9n pueden irritarse por la compresi\u00f3n constante. Los estudios sobre dolencias de cadera y columna lumbar demuestran que la falta de movimiento y permanecer sentado durante mucho tiempo son factores de riesgo importantes.<br \/>Una rutina diaria activa con pausas regulares para ponerse de pie, ejercicios de extensi\u00f3n y estiramiento de la cadera, as\u00ed como un fortalecimiento espec\u00edfico de los m\u00fasculos gl\u00fateos y del tronco, ayudan a distribuir mejor la carga. Adem\u00e1s, puede ser \u00fatil una adaptaci\u00f3n ergon\u00f3mica del lugar de trabajo.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo dolor en la parte delantera de la ingle, \u00bfproviene de la cadera?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor inguinal durante el ejercicio suele proceder de la articulaci\u00f3n de la cadera, sobre todo en caso de FAI u osteoartritis incipiente. Un diagn\u00f3stico precoz permite tomar contramedidas con entrenamiento y, si es necesario, medidas de preservaci\u00f3n articular. <\/p>\n<p>El dolor inguinal, que se siente en lo m\u00e1s profundo al hacer esfuerzos como andar, subir escaleras o ponerse los zapatos, suele proceder de la articulaci\u00f3n de la cadera. Las causas t\u00edpicas son la aparici\u00f3n de artrosis de cadera o pinzamiento femoroacetabular (FAI). <br \/>En la FAI, la cabeza femoral y el acet\u00e1bulo no encajan perfectamente desde el punto de vista anat\u00f3mico y chocan durante determinados movimientos. A largo plazo, esto puede da\u00f1ar el cart\u00edlago y favorecer la artrosis.<br \/>En los primeros estadios, el ejercicio, la musculaci\u00f3n dirigida, la movilizaci\u00f3n y la adaptaci\u00f3n de los deportes (por ejemplo, evitar movimientos extremos de flexi\u00f3n y rotaci\u00f3n) pueden ayudar. En caso de deformidad pronunciada y s\u00edntomas persistentes, la cirug\u00eda conservadora de la articulaci\u00f3n puede mejorar la mec\u00e1nica y ralentizar el desarrollo de la artrosis.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 opciones conservadoras tengo para la artrosis de cadera?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La artrosis de cadera a menudo puede estabilizarse bien de forma conservadora mediante ejercicio, reducci\u00f3n de peso y movimientos respetuosos con la articulaci\u00f3n. Las inyecciones pueden complementar esto, pero el factor m\u00e1s importante es tu propia cooperaci\u00f3n activa. <\/p>\n<p>Las medidas no quir\u00fargicas son la m\u00e1xima prioridad para la artrosis de cadera. Entre ellas est\u00e1n el fortalecimiento espec\u00edfico de la cadera y los m\u00fasculos centrales, los deportes de resistencia que no sean agresivos para las articulaciones, como el ciclismo o el aquafitness, la reducci\u00f3n de peso si tienes sobrepeso, as\u00ed como la terapia manual y la movilizaci\u00f3n.<br \/>Estas medidas mejoran la estabilidad articular, reducen los picos de presi\u00f3n y mejoran la nutrici\u00f3n del cart\u00edlago. Las inyecciones de cortisona o \u00e1cido hialur\u00f3nico pueden aliviar temporalmente el dolor y mejorar la movilidad en determinadas fases.<br \/>Las directrices y los estudios demuestran que un programa estructurado de ejercicio y control del peso pueden reducir significativamente los s\u00edntomas y, a menudo, retrasar la colocaci\u00f3n de una pr\u00f3tesis durante a\u00f1os. La aplicaci\u00f3n coherente durante un periodo de tiempo prolongado es crucial.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMi cadera %22chasquea%22 o cruje cuando me muevo, \u00bfdebo preocuparme?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Un chasquido de cadera suele ser inofensivo sin dolor y es m\u00e1s bien un fen\u00f3meno mec\u00e1nico. Si los s\u00edntomas se agravan o son dolorosos, suelen ayudar los estiramientos, el fortalecimiento y un examen ortop\u00e9dico espec\u00edfico. <\/p>\n<p>El llamado s\u00edndrome de la cadera chasqueante puede producirse externa o internamente. En el s\u00edndrome del chasquido externo de la cadera, una placa tendinosa (tracto iliotibial) se desliza sobre la gran colina rodante del f\u00e9mur; en el s\u00edndrome del chasquido interno de la cadera, el tend\u00f3n del flexor de la cadera (iliopsoas) salta sobre estructuras \u00f3seas de la pelvis.<br \/>Mientras el chasquido no sea doloroso, no suele tener valor patol\u00f3gico y no suelen ser necesarias exploraciones de imagen. Sin embargo, si se produce dolor o restricci\u00f3n del movimiento, debe examinarse m\u00e1s detenidamente.<br \/>Desde el punto de vista terap\u00e9utico, los estiramientos, los ejercicios de fortalecimiento dirigidos y el trabajo postural ayudan a reducir las fuerzas de fricci\u00f3n y tracci\u00f3n. S\u00f3lo en raras ocasiones es necesario el alisamiento o alargamiento quir\u00fargico de las estructuras.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo una inflamaci\u00f3n del pubis, \u00bfpor qu\u00e9 tarda tanto?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La oste\u00edtis de pubis es una reacci\u00f3n de sobrecarga persistente en el hueso y tarda en curarse. La reducci\u00f3n constante de la tensi\u00f3n y el desarrollo selectivo de la estabilidad del tronco y la pelvis son cruciales. <\/p>\n<p>La oste\u00edtis p\u00fabica es una reacci\u00f3n de sobrecarga en la zona de la s\u00ednfisis p\u00fabica, provocada a menudo por deportes con muchos cambios de direcci\u00f3n, patadas o cargas asim\u00e9tricas, como el f\u00fatbol, el hockey o los deportes de carrera y salto. Los tendones de los m\u00fasculos aductores y abdominales se unen all\u00ed; el desequilibrio provoca fuerzas de tracci\u00f3n permanentes en el hueso.<br \/>El tejido \u00f3seo se regenera lentamente, por lo que el proceso de curaci\u00f3n suele durar varios meses. La terapia consiste en reducir constantemente la carga -en particular, dejar de realizar movimientos de parada y patada- y reforzar la estabilidad del n\u00facleo y la pelvis.<br \/>El fortalecimiento espec\u00edfico de los aductores y el trabajo de movilidad ayudan a distribuir de nuevo las fuerzas de forma sim\u00e9trica y controlada. La paciencia y un programa de rehabilitaci\u00f3n estructurado son cruciales en este caso.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe han diagnosticado una diferencia en la longitud de las piernas, \u00bfes \u00e9sta la causa de mi dolor?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Las peque\u00f1as diferencias en la longitud de las piernas son normales y no suelen ser dolorosas. S\u00f3lo las diferencias mayores o funcionalmente significativas deben compensarse con plantillas o entrenamiento espec\u00edfico. <\/p>\n<p>Las peque\u00f1as diferencias en la longitud de las piernas, de hasta unos 0,5-1 cm, son muy frecuentes y suelen compensarse f\u00e1cilmente mediante la alineaci\u00f3n de la pelvis y la columna vertebral. S\u00f3lo las diferencias mayores pueden provocar una sobrecarga unilateral de las caderas, las rodillas o la columna lumbar.<br \/>El factor decisivo no es s\u00f3lo la diferencia medida, sino si es funcionalmente relevante: \u00bfExiste una desalineaci\u00f3n p\u00e9lvica claramente visible, patrones de marcha asim\u00e9tricos o molestias recurrentes siempre en el mismo lado? Si es as\u00ed, puede ser aconsejable una correcci\u00f3n.<br \/>Las opciones terap\u00e9uticas van desde plantillas o ajustes del tal\u00f3n para diferencias estructurales de longitud, hasta movilizaci\u00f3n y fortalecimiento para diferencias funcionales causadas por acortamiento muscular o desalineaci\u00f3n p\u00e9lvica, por ejemplo.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPuede el acortamiento muscular causar dolor de espalda?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El acortamiento de los isquiotibiales transfiere la tensi\u00f3n a la zona lumbar. Los estiramientos regulares y el entrenamiento de la t\u00e9cnica pueden ayudar. <\/p>\n<p>Los isquiotibiales acortados impiden que la pelvis se incline libremente hacia delante. Esto aumenta la tensi\u00f3n sobre los ligamentos y la fascia de la columna lumbar al agacharse. Los estiramientos, la movilizaci\u00f3n y el fortalecimiento normalizan el patr\u00f3n de movimiento y alivian la espalda.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 suele pasar desapercibida la osteoporosis?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La osteoporosis pasa desapercibida durante mucho tiempo, hasta que los huesos se rompen. El riesgo puede reducirse significativamente mediante entrenamiento y terapia. <\/p>\n<p>La osteoporosis reduce la densidad y la estructura \u00f3seas sin causar dolor en una fase temprana. Por ello, a menudo s\u00f3lo se reconoce despu\u00e9s de las fracturas. El tratamiento incluye nutrici\u00f3n, vitamina D, entrenamiento de fuerza y medicaci\u00f3n si el riesgo es alto. El objetivo es la prevenci\u00f3n de fracturas y la salud \u00f3sea a largo plazo.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00c1cido hialur\u00f3nico o PRP para la artrosis: \u00bfqu\u00e9 es mejor?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Tanto el plasma rico en plaquetas (PRP) como el \u00e1cido hialur\u00f3nico son tratamientos para la artrosis, pero su eficacia y \u00e1mbitos de aplicaci\u00f3n pueden variar. El PRP contiene sustancias propias del organismo. Los \u00e1cidos hialur\u00f3nicos existen desde hace mucho tiempo, son menos caros y pueden conseguir resultados a corto plazo. Tambi\u00e9n es posible combinar \u00e1cido hialur\u00f3nico y PRP.   <\/p>\n<p><strong>Comparaci\u00f3n y decisi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Eficacia:<\/strong> Ambos tratamientos pueden aliviar el dolor y mejorar la funci\u00f3n articular, pero la eficacia puede variar de un individuo a otro. El PRP puede producir mejoras significativas en algunos pacientes, sobre todo cuando se utiliza precozmente. El \u00e1cido hialur\u00f3nico ha demostrado ser eficaz, sobre todo en la artrosis de leve a moderada.  <\/p>\n<p><strong>Resultados a largo plazo:<\/strong> Los resultados a largo plazo pueden variar. El PRP podr\u00eda tener potencialmente m\u00e1s efectos curativos a largo plazo, ya que favorece el proceso curativo natural del organismo. El \u00e1cido hialur\u00f3nico suele proporcionar un alivio de los s\u00edntomas m\u00e1s breve, pero a menudo m\u00e1s r\u00e1pido.  <\/p>\n<p><strong>Coste y disponibilidad:<\/strong> las inyecciones de \u00e1cido hialur\u00f3nico est\u00e1n ampliamente disponibles y a menudo las cubre el seguro m\u00e9dico, mientras que los tratamientos con PRP suelen ser m\u00e1s caros y no siempre se reembolsan.<\/p>\n<p>En \u00faltima instancia, la elecci\u00f3n entre PRP y \u00e1cido hialur\u00f3nico depende de la situaci\u00f3n espec\u00edfica del paciente, la gravedad de la artrosis, las reacciones individuales a tratamientos anteriores y las recomendaciones del m\u00e9dico tratante. Tiene sentido discutir las opciones y sus ventajas e inconvenientes con un m\u00e9dico especializado para encontrar la mejor estrategia de tratamiento para tu propia situaci\u00f3n. <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 es el plasma rico en plaquetas (PRP)?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El PRP se obtiene de la propia sangre del paciente. Contiene una cantidad concentrada de trombocitos (plaquetas de la sangre) y sus factores de crecimiento, que favorecen la cicatrizaci\u00f3n. <\/p>\n<p><strong>Ventajas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad.<\/li>\n<li>No se conocen alergias ni reacciones de hipersensibilidad, ya que se trata de material propio del organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Desventajas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Los resultados son variables y no son para todos a largo plazo.<\/li>\n<li>Pueden ser necesarias varias sesiones para obtener resultados \u00f3ptimos.<\/li>\n<li>Los costes suelen ser m\u00e1s elevados que los del \u00e1cido hialur\u00f3nico y no siempre los cubre el seguro m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 es el \u00e1cido hialur\u00f3nico?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El \u00e1cido hialur\u00f3nico es un componente natural del l\u00edquido sinovial que act\u00faa como lubricante y amortiguador. Se inyecta una forma sint\u00e9tica en la articulaci\u00f3n. <\/p>\n<p><strong>C\u00f3mo funciona:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La inyecci\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ada para reponer el l\u00edquido sinovial, mejorar la lubricaci\u00f3n y aliviar el dolor. Tambi\u00e9n puede ayudar a aumentar la movilidad articular. <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ventajas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>A menudo puede mejorar la movilidad articular y el dolor durante varios meses o un a\u00f1o.<\/li>\n<li>El tratamiento es relativamente sencillo y generalmente bien tolerado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Desventajas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>La eficacia puede ser limitada en la artrosis avanzada.<\/li>\n<li>Puede ser necesario repetir el tratamiento regularmente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,2_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/tom-mallorca.com\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/PraxisTeam_Aerzte_FAQs_0003_Johannes-Glasbrenner-300&#215;300.png\u00bb title_text=\u00bbPracticeTeam_Doctors_FAQs_0003_Johannes-Glasbrenner\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; 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_module_preset=\u00bb550abe5c-b505-4d6b-adc7-570bd7cc1217&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>Un desgarro del manguito de los rotadores no implica autom\u00e1ticamente una intervenci\u00f3n quir\u00fargica, sobre todo en el caso de desgarros menores relacionados con el desgaste. Los factores decisivos son la funci\u00f3n, el dolor y las necesidades individuales: a menudo basta con un programa de entrenamiento estructurado. <\/p>\n<p>El manguito de los rotadores est\u00e1 formado por cuatro tendones que gu\u00edan y estabilizan la cabeza del h\u00famero. Un desgarro puede producirse como consecuencia de un accidente (por ejemplo, una ca\u00edda sobre el hombro) o lentamente debido al desgaste.<br \/>La edad, el nivel de actividad, la extensi\u00f3n del desgarro y los s\u00edntomas son decisivos para el tratamiento. Muchos desgarros degenerativos m\u00e1s peque\u00f1os pueden tratarse muy bien de forma conservadora: El cuerpo no forma un nuevo tend\u00f3n perfecto, pero otros m\u00fasculos pueden asumir parcialmente la funci\u00f3n. El entrenamiento estructurado de la fuerza y la coordinaci\u00f3n puede mejorar significativamente la funci\u00f3n y el dolor.<br \/>La cirug\u00eda se realiza principalmente en desgarros traum\u00e1ticos agudos de mayor tama\u00f1o, en pacientes m\u00e1s j\u00f3venes y muy activos o en casos de p\u00e9rdida pronunciada de la funci\u00f3n. Incluso despu\u00e9s de la cirug\u00eda, el tratamiento de seguimiento con fisioterapia sigue siendo crucial para el resultado.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMi rodilla cruje y cruje: \u00bfes un signo de artrosis?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El crujido de la rodilla suele ser un ruido acompa\u00f1ante normal y no es en s\u00ed mismo un indicio de artrosis. S\u00f3lo cuando aparecen dolor, hinchaz\u00f3n o bloqueos debe realizarse un examen m\u00e1s detallado. <\/p>\n<p>Los ruidos en la articulaci\u00f3n de la rodilla no son inicialmente un signo fiable de enfermedad. A menudo est\u00e1n causados por burbujas de gas en el l\u00edquido sinovial que estallan durante el movimiento o por tendones que se deslizan sobre protuberancias \u00f3seas.<br \/>Tambi\u00e9n pueden producirse \u00abcrujidos\u00bb con cambios incipientes del cart\u00edlago, pero esto por s\u00ed solo dice poco sobre la gravedad o la evoluci\u00f3n posterior. Muchas personas con articulaciones ruidosas est\u00e1n completamente libres de s\u00edntomas y no tienen ninguna artrosis relevante.<br \/>Los s\u00edntomas adicionales son decisivos: dolor, hinchaz\u00f3n, bloqueos o pandeo. S\u00f3lo entonces es aconsejable un examen ortop\u00e9dico m\u00e1s preciso; sin estos signos de alerta, suele bastar con tranquilizar, hacer ejercicio con regularidad, controlar el peso y fortalecer los m\u00fasculos.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo un menisco desgarrado, \u00bfdeber\u00eda extirparse autom\u00e1ticamente por artroscopia?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>En el caso de las roturas de menisco causadas por el desgaste, la artroscopia no suele tener ninguna ventaja clara sobre una buena fisioterapia. La cirug\u00eda es especialmente \u00fatil en los desgarros traum\u00e1ticos con bloqueos o inestabilidad pronunciada. <\/p>\n<p>En pacientes j\u00f3venes con un mecanismo de accidente claro (por ejemplo, un traumatismo por torsi\u00f3n durante la pr\u00e1ctica deportiva) y bloqueos en la articulaci\u00f3n, suele ser \u00fatil realizar una artroscopia para extirpar o suturar un fragmento inestable de menisco. Esto alivia mec\u00e1nicamente la articulaci\u00f3n.<br \/>Las roturas de menisco degenerativas de mediana y avanzada edad, en cambio, suelen estar causadas por el desgaste, que forma parte de la artrosis. Grandes estudios han demostrado que la extirpaci\u00f3n parcial artrosc\u00f3pica del menisco en tales desgarros degenerativos no suele tener mejor efecto que un buen tratamiento fisioterap\u00e9utico.<br \/>Un programa de entrenamiento espec\u00edfico mejora el control muscular, estabiliza la articulaci\u00f3n, reduce la sensibilidad al dolor y evita la resecci\u00f3n adicional del menisco, que de otro modo podr\u00eda acelerar la artrosis. La cirug\u00eda se realiza si persisten los bloqueos o los s\u00edntomas graves a pesar de un tratamiento conservador constante.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 medidas tienen realmente un efecto demostrable sobre la artrosis de rodilla?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La reducci\u00f3n de peso, el ejercicio y el entrenamiento de fuerza son los componentes terap\u00e9uticos m\u00e1s importantes y mejor estudiados para la artrosis de rodilla. La medicaci\u00f3n y las inyecciones pueden proporcionar apoyo, pero no sustituyen a estas medidas b\u00e1sicas. <\/p>\n<p>Tres componentes muestran los efectos m\u00e1s potentes: la reducci\u00f3n de peso en caso de obesidad, el ejercicio regular respetuoso con las articulaciones y el entrenamiento selectivo de la fuerza de los m\u00fasculos del muslo, la cadera y el tronco. Las directrices internacionales clasifican estas medidas como terapia de base con un alto nivel de evidencia cient\u00edfica.<br \/>Perder s\u00f3lo un 5-10% de tu peso puede mejorar significativamente el dolor y la funci\u00f3n, porque se reduce la carga sobre la articulaci\u00f3n y disminuyen las sustancias mensajeras que promueven la inflamaci\u00f3n. El entrenamiento de fuerza act\u00faa como un amortiguador, estabiliza la articulaci\u00f3n y reduce las microinestabilidades. Entre los deportes beneficiosos para las articulaciones est\u00e1n el ciclismo, la nataci\u00f3n, el aqua jogging y la marcha n\u00f3rdica.<br \/>Como complemento, pueden utilizarse medicamentos, plantillas, medidas f\u00edsicas e inyecciones (por ejemplo, de cortisona o \u00e1cido hialur\u00f3nico). Sin embargo, no sustituyen la base del ejercicio y el control del peso.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe duele la parte delantera de la rodilla cuando corro, \u00bfa qu\u00e9 se debe?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor de rodilla al correr suele deberse a un eje de piernas desfavorable y a un aumento de los picos de presi\u00f3n detr\u00e1s de la r\u00f3tula. Fortalecer los m\u00fasculos de la cadera y el muslo y adaptar el entrenamiento de carrera son las palancas m\u00e1s eficaces. <\/p>\n<p>A menudo se trata de un s\u00edndrome de dolor patelofemoral, tambi\u00e9n conocido como \u00abrodilla de corredor\u00bb. La r\u00f3tula se desliza en un surco del f\u00e9mur; si el eje de la pierna es desfavorable (por ejemplo, debilidad de los m\u00fasculos de la cadera, tendencia a la pierna arqueada, desalineaci\u00f3n del pie), aumenta la presi\u00f3n sobre determinadas zonas del cart\u00edlago situadas detr\u00e1s de la r\u00f3tula.<br \/>Las escaleras, caminar cuesta abajo y las posturas en cuclillas son especialmente estresantes. El entrenamiento espec\u00edfico de los abductores de la cadera, los rotadores externos y los m\u00fasculos del muslo mejora la biomec\u00e1nica del eje de la pierna y vuelve a distribuir las fuerzas de forma m\u00e1s uniforme.<br \/>Tambi\u00e9n pueden ayudar los ajustes del entrenamiento (superficie, calzado, estilo de carrera, circunferencia) y, si es necesario, las plantillas. El objetivo es evitar sobrecargar permanentemente el tejido cartilaginoso y dar tiempo a la articulaci\u00f3n para que se regenere.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 tengo problemas de tendones m\u00e1s a menudo a medida que envejezco?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Con la edad, los tendones se vuelven m\u00e1s sensibles porque su estructura y circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se deterioran y se producen frecuentes episodios de sobrecarga. El entrenamiento de fuerza espec\u00edfico puede hacer que los tendones vuelvan a ser m\u00e1s resistentes y reducir las molestias. <\/p>\n<p>Los tendones cambian con la edad: El contenido de agua y la elasticidad disminuyen, las fibras de col\u00e1geno se vuelven m\u00e1s quebradizas y la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea se deteriora. Al mismo tiempo, muchas personas hacen menos ejercicio variado, se sientan m\u00e1s y sobrecargan los tendones en fases cortas e intensivas (\u00abdeportes de fin de semana\u00bb). <br \/>Esta combinaci\u00f3n hace que los tendones sean m\u00e1s susceptibles a las microlesiones, que el organismo repara m\u00e1s lentamente. El resultado son tendinopat\u00edas cr\u00f3nicas con distensi\u00f3n y dolor de inicio.<br \/>La terapia est\u00e1 orientada a la carga controlada y progresiva: Los ejercicios de fuerza exc\u00e9ntricos o lentos y pesados estimulan la remodelaci\u00f3n ordenada del col\u00e1geno y aumentan la resistencia del tend\u00f3n. Tambi\u00e9n pueden ser \u00fatiles las ondas de choque, la terapia manual y, si es necesario, las infiltraciones.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo bursitis de rodilla, \u00bfcu\u00e1l es su causa?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La bursitis de rodilla suele estar causada por una presi\u00f3n repetida o una sobrecarga. Aliviar la tensi\u00f3n en la vida cotidiana, las medidas antiinflamatorias y corregir la tensi\u00f3n son suficientes en la gran mayor\u00eda de los casos. <\/p>\n<p>Hay varias bursas en la rodilla, que act\u00faan como amortiguador entre los huesos, la piel y los tendones. La presi\u00f3n repetida, por ejemplo por arrodillarse mucho, superficies duras o determinadas actividades laborales, puede hacer que se inflamen y se hinchen dolorosamente.<br \/>La terapia principal consiste en reducir la presi\u00f3n que causa el problema, por ejemplo utilizando cojines para la rodilla, almohadillas, cambiando de postura o adaptando el lugar de trabajo. El enfriamiento, la medicaci\u00f3n antiinflamatoria y, si es necesario, las infiltraciones dirigidas ayudan a calmar la inflamaci\u00f3n.<br \/>Tambi\u00e9n deben tratarse las cargas incorrectas acompa\u00f1antes y los problemas de eje. La extirpaci\u00f3n quir\u00fargica de la bursa s\u00f3lo es necesaria en raras ocasiones, por ejemplo en casos de bursitis cr\u00f3nica, resistente al tratamiento o infectada.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbLa resonancia magn\u00e9tica muestra %22artrosis de grado IV%22, \u00bfpor qu\u00e9 a veces la imagen y el dolor no coinciden?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Un alto grado de artrosis en la resonancia magn\u00e9tica no significa necesariamente dolor intenso. Lo importante es la interacci\u00f3n entre los hallazgos de la imagen, la actividad inflamatoria, la musculatura, el sistema nervioso y, sobre todo, tu capacidad real para desenvolverte en la vida cotidiana. <\/p>\n<p>Las im\u00e1genes describen estructuras, no dolor. La artrosis de grado IV significa una p\u00e9rdida extensa de cart\u00edlago en una zona articular, pero no dice nada sobre la intensidad real del dolor.<br \/>estudios demuestran que el grado de imagen de la artrosis s\u00f3lo se correlaciona moderadamente con la intensidad subjetiva del dolor: Algunas personas con hallazgos graves tienen pocas molestias, otras con hallazgos moderados tienen dolor intenso. En el dolor influyen muchos factores: la actividad inflamatoria, la musculatura, la sensibilidad nerviosa, los factores psicol\u00f3gicos, el sue\u00f1o y el estr\u00e9s.<br \/>Por tanto, los hallazgos de la resonancia magn\u00e9tica son s\u00f3lo un componente de la evaluaci\u00f3n. El factor decisivo es el grado de limitaci\u00f3n de tu vida cotidiana, qu\u00e9 movimientos desencadenan dolor y c\u00f3mo es tu situaci\u00f3n funcional general.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe duele la parte exterior de la rodilla cuando corro, \u00bfqu\u00e9 puede ser?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor en la parte externa de la rodilla en los corredores suele indicar un s\u00edndrome ITB. El entrenamiento espec\u00edfico de los m\u00fasculos de la cadera y la adaptaci\u00f3n del estilo de carrera pueden reducir la tensi\u00f3n sobre el ligamento y mejorar el problema a largo plazo. <\/p>\n<p>El s\u00edndrome de la banda iliotibial (ITBS) es t\u00edpico, sobre todo en corredores. La banda iliotibial es una fuerte placa tendinosa de la parte externa del muslo que pasa por encima de una protuberancia \u00f3sea de la rodilla; el aumento de la fricci\u00f3n hace que el tejido se inflame, lo que provoca un dolor punzante en la parte externa de la rodilla.<br \/>Suele desencadenarse por un aumento r\u00e1pido del entrenamiento, una mala postura (por ejemplo, rodillas valgas), la debilidad de los m\u00fasculos de la cadera o un estilo de carrera desfavorable. El entrenamiento espec\u00edfico de los abductores y rotadores externos de la cadera, la optimizaci\u00f3n del estilo de carrera (longitud de zancada, frecuencia, superficie) y la reducci\u00f3n temporal de la cantidad de carrera son componentes terap\u00e9uticos clave.<br \/>Pueden a\u00f1adirse estiramientos y tratamiento de la fascia para reducir la tensi\u00f3n del tejido. El objetivo es controlar la carga de forma que el tejido pueda curarse sin tener que renunciar por completo al movimiento.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe duele debajo de la r\u00f3tula al saltar o subir escaleras, \u00bfpor qu\u00e9?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La rodilla de saltador es una sobrecarga cr\u00f3nica del tend\u00f3n rotuliano. Un programa de fuerza estructurado proporciona la mejor estabilidad a largo plazo. <\/p>\n<p>En la tendinopat\u00eda rotuliana, el tend\u00f3n rotuliano resulta da\u00f1ado por una tensi\u00f3n de tracci\u00f3n repetida. El tend\u00f3n desarrolla cambios degenerativos que no pueden remediarse s\u00f3lo con reposo. Los ejercicios exc\u00e9ntricos y posteriormente los ejercicios de fuerza lentos y pesados, acompa\u00f1ados del control de la carga, son cruciales. Las ondas de choque tambi\u00e9n pueden ayudar.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 necesito tanta rehabilitaci\u00f3n a pesar de la operaci\u00f3n de ligamentos cruzados?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La operaci\u00f3n es s\u00f3lo la base: s\u00f3lo la rehabilitaci\u00f3n hace que la rodilla vuelva a ser resistente. Un programa estructurado proporciona protecci\u00f3n a largo plazo contra una nueva lesi\u00f3n. <\/p>\n<p>La cirug\u00eda del ligamento cruzado s\u00f3lo restaura la estructura mec\u00e1nica. Hay que reconstruir la coordinaci\u00f3n, la propiocepci\u00f3n y la fuerza muscular. Sin una rehabilitaci\u00f3n intensiva, el riesgo de volver a lesionarse sigue siendo alto. Los objetivos son la movilidad, la fuerza, la estabilidad y el entrenamiento espec\u00edfico del deporte.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 no se me permite volver a soportar todo el peso inmediatamente despu\u00e9s de un desgarro muscular?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Un desgarro muscular necesita tiempo y una reconstrucci\u00f3n controlada. Un programa de rehabilitaci\u00f3n estructurado evita las reca\u00eddas. <\/p>\n<p>Un desgarro del haz muscular lesiona haces enteros de fibras y provoca hemorragias y cicatrices. La sobrecarga prematura vuelve a desgarrar la cicatriz. Terapia: rehabilitaci\u00f3n estructurada, aumento progresivo de la carga, posteriormente entrenamiento espec\u00edfico del deporte.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,2_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/tom-mallorca.com\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/PraxisTeam_Aerzte_FAQs_0002_Marin-Koychev-300&#215;300.png\u00bb title_text=\u00bbPracticeTeam_Doctors_FAQs_0002_Marin-Koychev\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb200px\u00bb border_radii=\u00bbon|100%|100%|100%|100%\u00bb border_width_all=\u00bb4px\u00bb border_color_all=\u00bbgcid-primary-color\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-primary-color%22:%91%22border_color_all%22%93}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbRespuestas del Dr. Koychev\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbc33f07d9-41e0-421a-8799-5799df695cce\u00bb title_level=\u00bbh3&#8243; title_font=\u00bbOpen Sans|700|||||||\u00bb title_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb title_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb20px||||false|false\u00bb title_font_size_tablet=\u00bb28px\u00bb title_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_css_free_form=\u00bb||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.23.1&#8243; _module_preset=\u00bb5138c454-be54-4233-bd3b-f8e6a8747976&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bb73121f80-a3ef-4484-8763-c3f18e3c56d2&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion open_toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb open_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb closed_toggle_text_color=\u00bbgcid-primary-color\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb toggle_icon=\u00bb&#xf067;||fa||900&#8243; icon_color=\u00bbgcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54&#8243; use_icon_font_size=\u00bbon\u00bb module_class=\u00bbmy_accordion\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb73efbc9d-37bf-4f75-b3d8-498640ef079f\u00bb toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb toggle_level=\u00bbh4&#8243; toggle_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb toggle_font_size=\u00bb18px\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.3em\u00bb body_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb body_text_color=\u00bbgcid-body-color\u00bb body_font_size=\u00bb16px\u00bb body_line_height=\u00bb1.75em\u00bb toggle_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb toggle_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb toggle_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb border_radii=\u00bbon|6px|6px|6px|6px\u00bb border_width_all=\u00bb2px\u00bb border_color_all=\u00bbrgba(0,0,0,0.08)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-36fd78a7-34bc-404d-873c-dafa34efaae5%22:%91%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22%93,%22gcid-primary-color%22:%91%22closed_toggle_text_color%22%93,%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22,%22open_toggle_text_color%22%93,%22gcid-body-color%22:%91%22body_text_color%22,%22body_text_color%22%93,%22gcid-3e0ae39b-d026-4173-b444-0c785917aeff%22:%91%22body_text_color%22%93,%22gcid-828accbb-1ed2-407d-95be-20ab4e191566%22:%91%22border_color_all%22%93,%22gcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54%22:%91%22icon_color%22%93}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 me duele el hombro cuando levanto el brazo por encima de la cabeza?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb550abe5c-b505-4d6b-adc7-570bd7cc1217&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor de hombro durante los movimientos por encima de la cabeza suele deberse a un problema con el espacio para los tendones bajo el acromion. Con un entrenamiento espec\u00edfico y trabajo postural, este espacio puede mejorarse y a menudo puede evitarse la cirug\u00eda. <\/p>\n<p>El s\u00edndrome de pinzamiento es muy a menudo la causa. Entre la cabeza del h\u00famero y el acromion discurre un espacio con tendones del manguito de los rotadores y una bursa; si este espacio se estrecha, los tendones y la bursa rozan entre s\u00ed durante los movimientos por encima de la cabeza.<br \/>Esto suele deberse a desequilibrios musculares, mala postura (columna tor\u00e1cica hundida, hombros ca\u00eddos hacia delante) o anomal\u00edas \u00f3seas. La terapia conservadora pretende crear m\u00e1s espacio para los tendones: Reforzar el manguito de los rotadores, estabilizar los m\u00fasculos del om\u00f3plato, movilizar la columna tor\u00e1cica y mejorar la postura.<br \/>Las medidas antiinflamatorias (medicaci\u00f3n, enfriamiento, infiltraciones) calman la bursa irritada. En muchos casos, de este modo se consigue una mejora significativa, por lo que no es necesaria la cirug\u00eda.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfLa artrosis es simplemente %22desgaste%22 porque he caminado demasiado?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La artrosis no es s\u00f3lo desgaste, sino un proceso activo de remodelaci\u00f3n de la articulaci\u00f3n en el que intervienen muchos factores. Puedes influir positivamente en este proceso y reducir significativamente el dolor mediante el peso, el ejercicio y el estilo de vida. <\/p>\n<p>La artrosis es mucho m\u00e1s compleja que el mero \u00abdesgaste\u00bb. Es una enfermedad articular activa en la que est\u00e1n implicados el cart\u00edlago, el hueso, la c\u00e1psula articular, la mucosa y los m\u00fasculos.<br \/>Los procesos inflamatorios, los factores gen\u00e9ticos, los trastornos metab\u00f3licos (por ejemplo, obesidad, diabetes), las lesiones antiguas y las desalineaciones desempe\u00f1an un papel importante. Las c\u00e9lulas del cart\u00edlago y el hueso participan activamente en el proceso de remodelaci\u00f3n, no se trata simplemente de un \u00abroce\u00bb.  <br \/>Por tanto, la terapia no s\u00f3lo se dirige al alivio mec\u00e1nico, sino tambi\u00e9n al entorno inflamatorio: La reducci\u00f3n de peso, el ejercicio regular, una dieta sana y dormir lo suficiente pueden influir positivamente en estos procesos y aliviar los s\u00edntomas.<\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfCu\u00e1ndo merece la pena una pr\u00f3tesis de rodilla o cadera?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Una articulaci\u00f3n artificial tiene sentido si el dolor y las restricciones siguen siendo elevados a pesar de una terapia conservadora intensiva y limitan significativamente la vida cotidiana. El diagn\u00f3stico por imagen, los s\u00edntomas y los objetivos personales de actividad siempre deben considerarse conjuntamente. <\/p>\n<p>Una pr\u00f3tesis no es s\u00f3lo una decisi\u00f3n radiogr\u00e1fica, sino una decisi\u00f3n de calidad de vida. El factor decisivo es si, a pesar de una terapia conservadora constante (ejercicio, reducci\u00f3n de peso, terapia del dolor, inyecciones, fisioterapia), persiste el dolor intenso y las actividades cotidianas (caminar, subir escaleras, dormir) est\u00e1n significativamente limitadas.<br \/>Si la respuesta a estas preguntas es \u00abs\u00ed\u00bb y el diagn\u00f3stico por imagen muestra una artrosis avanzada, los estudios demuestran que m\u00e1s del 90% de los pacientes manifiestan una mejora significativa del dolor y la funci\u00f3n tras una pr\u00f3tesis de cadera o rodilla, siempre que la indicaci\u00f3n sea correcta y el tratamiento de seguimiento sea bueno.<br \/>Al mismo tiempo, toda pr\u00f3tesis es una operaci\u00f3n importante con riesgos y una vida \u00fatil limitada. Por tanto, la decisi\u00f3n debe tomarse de forma individualizada y debe debatirse detalladamente con el cirujano ortop\u00e9dico tratante.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbCuando doy el primer paso por la ma\u00f1ana, me pica debajo del tal\u00f3n: \u00bfse trata de fascitis plantar?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor agudo en el tal\u00f3n por la ma\u00f1ana suele indicar una fascitis plantar debida a una sobrecarga de la fascia plantar. Los ejercicios de estiramiento constantes, el calzado adaptado y, si es necesario, las ondas de choque suelen mejorar significativamente los s\u00edntomas. <\/p>\n<p>Un dolor punzante en el tal\u00f3n por la ma\u00f1ana o tras periodos de reposo es muy t\u00edpico de la fascitis plantar. La fascia plantar es una fuerte banda de tejido conjuntivo bajo el pie que estabiliza el arco del pie; la sobrecarga (estar mucho tiempo de pie, caminar sobre suelo duro, calzado inadecuado, sobrepeso) provoca microlesiones en el hueso del tal\u00f3n.<br \/>El cuerpo reacciona con una dolorosa irritaci\u00f3n y engrosamiento del tejido. El objetivo de la terapia es reducir las fuerzas de tracci\u00f3n sobre la fascia e iniciar la curaci\u00f3n: ejercicios de estiramiento constantes para los m\u00fasculos de la pantorrilla y la fascia plantar, ejercicios de posicionamiento, plantillas y adaptaci\u00f3n del calzado.<br \/>En casos cr\u00f3nicos y resistentes al tratamiento, la terapia con ondas de choque (ESWT) puede ayudar estimulando la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y los procesos de curaci\u00f3n. Por regla general, los s\u00edntomas mejoran significativamente al cabo de semanas o meses.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 el entrenamiento exc\u00e9ntrico ayuda tan bien con los problemas del tend\u00f3n de Aquiles?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Las dolencias del tend\u00f3n de Aquiles suelen deberse a cambios estructurales y no a una inflamaci\u00f3n aguda. El entrenamiento exc\u00e9ntrico ayuda al tend\u00f3n a reorganizarse y a hacerse m\u00e1s resistente, siempre que se realice de forma constante y durante un tiempo suficientemente largo. <\/p>\n<p>En la tendinopat\u00eda de Aquiles, el tend\u00f3n est\u00e1 estructuralmente alterado: Las fibras de col\u00e1geno est\u00e1n dispuestas de forma irregular y hay peque\u00f1os vasos y nervios en el tejido del tend\u00f3n que se asocian al dolor. No se trata tanto de una inflamaci\u00f3n cl\u00e1sica como de una alteraci\u00f3n degenerativa.<br \/>El entrenamiento exc\u00e9ntrico (descenso controlado del tal\u00f3n contra una resistencia) es precisamente donde se produce. Los estudios demuestran que un programa realizado de forma constante durante meses reduce el dolor y mejora la funci\u00f3n; muchos pacientes pueden volver a practicar su deporte.<br \/>La carga exc\u00e9ntrica estimula la remodelaci\u00f3n ordenada del col\u00e1geno, reduce la vascularizaci\u00f3n patol\u00f3gica y aumenta la capacidad de carga del tend\u00f3n. Es importante disponer de un programa estructurado que permita inicialmente un dolor de entrenamiento tolerable y se adapte a los factores individuales (por ejemplo, la localizaci\u00f3n del dolor).   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo codo de tenista pero no juego al tenis en absoluto, \u00bfc\u00f3mo encaja todo esto?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El codo de tenista suele estar causado por un uso excesivo repetido en la vida cotidiana y no s\u00f3lo por jugar al tenis. El objetivo de la terapia es aumentar lentamente la tensi\u00f3n dirigida al tend\u00f3n para que se vuelva m\u00e1s estable y menos sensible al dolor a largo plazo. <\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, el codo de tenista (epicondilitis lateral) es una sobrecarga de las inserciones tendinosas de los m\u00fasculos extensores de la mano y los dedos en la parte externa del codo. Se desencadena por movimientos repetitivos de agarre y torsi\u00f3n, en el trabajo (rat\u00f3n, herramientas), en casa o al hacer deporte.<br \/>Los ex\u00e1menes de los tejidos muestran cambios degenerativos m\u00e1s que inflamatorios. Por tanto, son eficaces las terapias que mejoran la estructura y la resistencia del tend\u00f3n: fortalecimiento exc\u00e9ntrico e isom\u00e9trico, estiramientos, ajuste de la carga y, si es necesario, terapia con ondas de choque.<br \/>Los vendajes y las ortesis especiales para epicondilitis pueden cambiar la distribuci\u00f3n de la fuerza y eliminar la presi\u00f3n mec\u00e1nica de la inserci\u00f3n del tend\u00f3n. La inmovilizaci\u00f3n por s\u00ed sola supone un alivio a corto plazo, pero a menudo conduce a una nueva sobrecarga a largo plazo en cuanto la carga vuelve a aumentar.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPuede una columna tor\u00e1cica %22bloqueada%22 provocar una sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n al respirar?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La movilidad restringida de la columna tor\u00e1cica puede parecer un problema respiratorio sin que los pulmones est\u00e9n enfermos. Esta sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n puede reducirse a menudo de forma significativa mediante la movilizaci\u00f3n, los ejercicios respiratorios y el trabajo postural. <\/p>\n<p>Los trastornos funcionales de la columna tor\u00e1cica y las articulaciones costales pueden afectar a la sensaci\u00f3n respiratoria. Entre las costillas y la columna vertebral discurren peque\u00f1as articulaciones, m\u00fasculos y fascias, que pueden tensarse y \u00abbloquearse\u00bb debido a la sedestaci\u00f3n prolongada, las malas posturas o el estr\u00e9s.<br \/>Esto puede hacer que el movimiento del t\u00f3rax se sienta restringido, y algunos pacientes afirman \u00abno poder respirar a trav\u00e9s\u00bb, aunque los pulmones est\u00e9n sanos. La terapia manual, la movilizaci\u00f3n, los ejercicios respiratorios y la correcci\u00f3n postural mejoran la movilidad del t\u00f3rax.<br \/>Cuando mejora la movilidad mec\u00e1nica, la sensaci\u00f3n de respiraci\u00f3n suele normalizarse. Es importante tratar los factores acompa\u00f1antes, como el estr\u00e9s, la falta de ejercicio y la debilidad de los m\u00fasculos centrales.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 me duele la zona lumbar despu\u00e9s de estar mucho tiempo de pie?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor de espalda al estar de pie suele deberse a una combinaci\u00f3n de debilidad de los m\u00fasculos centrales, postura desfavorable y sobrecarga fascial. El entrenamiento de fuerza y los cambios frecuentes de postura pueden reducir significativamente la tensi\u00f3n de la columna lumbar. <\/p>\n<p>Al estar de pie, los m\u00fasculos de la espalda y abdominales trabajan isom\u00e9tricamente para estabilizar la columna vertebral. Unos m\u00fasculos centrales d\u00e9biles o una postura desfavorable -como una espalda hundida o un desplazamiento unilateral del peso- sobrecargan las fascias y las peque\u00f1as articulaciones vertebrales.<br \/>Esto provoca un dolor ardiente y cansado en la zona lumbar. Las fascias est\u00e1n ricamente inervadas y pueden volverse muy sensibles al dolor si se tira de ellas continuamente. Si no se cambia de postura durante mucho tiempo, la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea disminuye y los m\u00fasculos se fatigan m\u00e1s r\u00e1pidamente.<br \/>El entrenamiento espec\u00edfico del tronco, el trabajo postural y los cambios frecuentes de postura (alternando entre sentarse, estar de pie y caminar) reducen esta tensi\u00f3n constante. Incluso peque\u00f1as estrategias, como un ligero \u00abbalanceo\u00bb o cambios de peso, pueden reducir la presi\u00f3n.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMi hombro se ha vuelto cada vez m\u00e1s r\u00edgido y doloroso, \u00bfpodr\u00eda tratarse de un hombro congelado?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Un hombro congelado agarrota el hombro durante meses, pero suele resolverse por s\u00ed solo. La terapia gradual puede tener un efecto positivo en la progresi\u00f3n. <\/p>\n<p>El hombro congelado suele progresar en tres fases: Fase de dolor, fase de rigidez y fase de descongelaci\u00f3n. La causa es la inflamaci\u00f3n y el encogimiento de la c\u00e1psula articular, a menudo favorecidos por trastornos metab\u00f3licos como la diabetes o la inmovilizaci\u00f3n prolongada. La terapia del dolor, la movilizaci\u00f3n controlada y, m\u00e1s adelante, un programa de ejercicios espec\u00edfico pueden acortar la duraci\u00f3n de la enfermedad y mejorar la movilidad.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo un hombro calcificado, \u00bfes necesario eliminar el calcio?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La calcificaci\u00f3n se desarrolla localmente en el tend\u00f3n y a menudo desaparece por s\u00ed sola. Rara vez es necesaria la cirug\u00eda. <\/p>\n<p>En el hombro calcificado, el calcio se deposita en el tend\u00f3n supraespinoso. Muchos pacientes no presentan s\u00edntomas durante mucho tiempo, hasta que se inicia una fase inflamatoria. El calcio suele descomponerse espont\u00e1neamente por el organismo a lo largo de meses o a\u00f1os. El tratamiento incluye la reducci\u00f3n del dolor, ondas de choque y fisioterapia. La cirug\u00eda s\u00f3lo es necesaria si los s\u00edntomas siguen siendo graves a pesar de la terapia.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe agach\u00e9, \u00bfpor qu\u00e9 iba a tom\u00e1rmelo en serio?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Torcerse un tobillo suele ser una lesi\u00f3n de ligamentos, incluso sin fractura. Entrenar la estabilidad y la coordinaci\u00f3n previene la inestabilidad cr\u00f3nica. <\/p>\n<p>Los ligamentos externos pueden desgarrarse parcial o totalmente incluso sin rotura. Si vuelves a soportar todo el peso con demasiada rapidez, existe el riesgo de que los ligamentos cicatricen en posici\u00f3n extendida, lo que provoca una inestabilidad cr\u00f3nica. El tratamiento funcional precoz, el entablillado y el posterior entrenamiento de coordinaci\u00f3n y fuerza evitan da\u00f1os secundarios como la artrosis.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfNecesito operarme de escoliosis?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La escoliosis del adulto puede tratarse a menudo de forma conservadora. La cirug\u00eda s\u00f3lo es necesaria en casos raros y graves. <\/p>\n<p>Muchas escoliosis del adulto son estables y causan pocos s\u00edntomas. Los factores decisivos son el \u00e1ngulo de Cobb, la progresi\u00f3n y los s\u00edntomas. La terapia incluye entrenamiento postural, fortalecimiento del tronco y tratamiento del dolor. La cirug\u00eda s\u00f3lo es necesaria en las curvaturas grandes y progresivas.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,2_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/tom-mallorca.com\/new\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/PraxisTeam_Aerzte_FAQs_0001_Matias-Goya-Fels-300&#215;300.png\u00bb title_text=\u00bbPracticeTeam_Doctors_FAQs_0001_Matias-Goya-Fels\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb200px\u00bb border_radii=\u00bbon|100%|100%|100%|100%\u00bb border_width_all=\u00bb4px\u00bb border_color_all=\u00bbgcid-primary-color\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-primary-color%22:%91%22border_color_all%22%93}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb50px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbRespuestas de la Dra. Goya Fels\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbc33f07d9-41e0-421a-8799-5799df695cce\u00bb title_level=\u00bbh3&#8243; title_font=\u00bbOpen Sans|700|||||||\u00bb title_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb title_line_height=\u00bb1.2em\u00bb custom_margin=\u00bb20px||||false|false\u00bb title_font_size_tablet=\u00bb28px\u00bb title_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_css_free_form=\u00bb||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.23.1&#8243; _module_preset=\u00bb5138c454-be54-4233-bd3b-f8e6a8747976&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bb73121f80-a3ef-4484-8763-c3f18e3c56d2&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_accordion open_toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb open_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb closed_toggle_text_color=\u00bbgcid-primary-color\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb toggle_icon=\u00bb&#xf067;||fa||900&#8243; icon_color=\u00bbgcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54&#8243; use_icon_font_size=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb73efbc9d-37bf-4f75-b3d8-498640ef079f\u00bb toggle_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb toggle_level=\u00bbh4&#8243; toggle_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb toggle_font_size=\u00bb18px\u00bb toggle_line_height=\u00bb1.3em\u00bb body_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb body_text_color=\u00bbgcid-body-color\u00bb body_font_size=\u00bb16px\u00bb body_line_height=\u00bb1.75em\u00bb toggle_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb toggle_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb toggle_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb border_radii=\u00bbon|6px|6px|6px|6px\u00bb border_width_all=\u00bb2px\u00bb border_color_all=\u00bbrgba(0,0,0,0.08)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-36fd78a7-34bc-404d-873c-dafa34efaae5%22:%91%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22,%22quote_icon_color%22%93,%22gcid-primary-color%22:%91%22closed_toggle_text_color%22%93,%22gcid-heading-color%22:%91%22toggle_text_color%22,%22open_toggle_text_color%22%93,%22gcid-body-color%22:%91%22body_text_color%22,%22body_text_color%22%93,%22gcid-3e0ae39b-d026-4173-b444-0c785917aeff%22:%91%22body_text_color%22%93,%22gcid-828accbb-1ed2-407d-95be-20ab4e191566%22:%91%22border_color_all%22%93,%22gcid-052f23fe-0f16-46de-a603-d7640dec3e54%22:%91%22icon_color%22%93}\u00bb][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 tengo dolor de espalda aunque la resonancia magn\u00e9tica no muestra %22nada malo%22?\u00bb open=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb550abe5c-b505-4d6b-adc7-570bd7cc1217&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor de espalda suele ser una expresi\u00f3n de sobrecarga funcional y no una espalda \u00abrota\u00bb. En muchos casos, el ejercicio espec\u00edfico, la mejora de la postura y la reducci\u00f3n del estr\u00e9s pueden mejorar significativamente los s\u00edntomas. <\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, el dolor de espalda es funcional y no expresi\u00f3n de una espalda \u00abrota\u00bb. Los m\u00fasculos, la fascia, las peque\u00f1as articulaciones vertebrales y el sistema nervioso se irritan sin que haya ning\u00fan da\u00f1o estructural grave. Los desencadenantes habituales son la falta de ejercicio, las malas posturas en la vida cotidiana (mucho tiempo sentado, actividades unilaterales), el estr\u00e9s, la falta de sue\u00f1o y la obesidad.<br \/>S\u00f3lo una peque\u00f1a proporci\u00f3n de pacientes tiene causas estructurales claras, como una hernia discal aguda con compresi\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa o una fractura. Las grandes revisiones muestran que no se encuentra una causa estructural clara en el 80-90% de los pacientes, lo que se denomina \u00abdolor de espalda inespec\u00edfico\u00bb.   <br \/>Es importante tener en cuenta que, aunque la resonancia parezca \u00abinofensiva\u00bb, tu dolor es real, pero normalmente puede controlarse. La terapia se centra en la postura, los m\u00fasculos, el movimiento y el sistema de estr\u00e9s. Esto calma la irritaci\u00f3n, la memoria del dolor no se activa permanentemente y el dolor disminuye.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfDebo tom\u00e1rmelo con calma con el dolor de espalda o debo seguir movi\u00e9ndome?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Para el dolor de espalda, el ejercicio adaptado es significativamente mejor que el reposo prolongado en cama. Estad\u00edsticamente, las personas que vuelven a estar activas pronto tienen menos dolencias cr\u00f3nicas y se reincorporan m\u00e1s r\u00e1pidamente a la vida cotidiana. <\/p>\n<p>El reposo en cama sol\u00eda ser la norma, pero hoy sabemos que el reposo prolongado empeora el pron\u00f3stico. La espalda es un sistema dependiente del movimiento: la actividad mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, los discos intervertebrales se \u00abnutren\u00bb, los m\u00fasculos se estabilizan y el sistema nervioso recibe la se\u00f1al de \u00abel movimiento es seguro\u00bb.<br \/>Los estudios y directrices demuestran que los pacientes que vuelven pronto al movimiento normal (caminar, actividad cotidiana moderada, entrenamiento posterior) vuelven a estar en forma m\u00e1s r\u00e1pidamente y tienen menos probabilidades de desarrollar dolor cr\u00f3nico que las personas con reposo prolongado en cama.<br \/>Es importante el movimiento adaptado y controlado por el dolor: nada de haza\u00f1as heroicas ni cargas pesadas, sino actividad regular y controlada. El dolor puede ser ligeramente perceptible, pero no debe aumentar significativamente ni irradiarse con fuerza a las piernas o los brazos.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo una hernia discal, \u00bfsignifica eso autom\u00e1ticamente cirug\u00eda?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Una hernia discal no significa autom\u00e1ticamente una operaci\u00f3n, ya que el cuerpo es capaz de reconducir muchas hernias por s\u00ed mismo. La cirug\u00eda s\u00f3lo se realiza si hay signos claros de advertencia o si el tratamiento conservador intensivo no ayuda lo suficiente. <\/p>\n<p>Una hernia discal se produce cuando el n\u00facleo blando del disco sobresale hacia atr\u00e1s a trav\u00e9s del anillo fibroso exterior y puede presionar las ra\u00edces nerviosas. Esto puede provocar dolor irradiado, hormigueo o p\u00e9rdida de fuerza.<br \/>El factor decisivo es que el propio organismo puede descomponer parcialmente una hernia discal: Las c\u00e9lulas inflamatorias eliminan el tejido prolapsado, la presi\u00f3n sobre el nervio disminuye y los s\u00edntomas remiten. La mayor\u00eda de las hernias discales agudas mejoran significativamente en unas semanas o unos meses con terapia conservadora, sin necesidad de cirug\u00eda.<br \/>La cirug\u00eda se realiza principalmente cuando se produce par\u00e1lisis, se deteriora la funci\u00f3n vesical o rectal o persiste un dolor masivo e inmanejable a pesar de la terapia constante. Las medidas conservadoras, como la terapia analg\u00e9sica, las infiltraciones, el entrenamiento dirigido y la movilizaci\u00f3n con preservaci\u00f3n de los nervios, aprovechan la capacidad natural del cuerpo para curarse.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfC\u00f3mo puedo saber si mi %22ci\u00e1tica%22 est\u00e1 causada realmente por un disco intervertebral?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El dolor ci\u00e1tico puede tener su origen en el disco intervertebral, pero tambi\u00e9n en los m\u00fasculos o las articulaciones: es fundamental realizar un examen exhaustivo. S\u00f3lo una combinaci\u00f3n de evaluaci\u00f3n cl\u00ednica y, si es necesario, resonancia magn\u00e9tica puede aclarar la causa y, por tanto, el tratamiento adecuado. <\/p>\n<p>Los s\u00edntomas t\u00edpicos de la irritaci\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa causada por el disco intervertebral son dolor irradiado de la espalda a las nalgas y pierna abajo, a menudo con hormigueo, entumecimiento o p\u00e9rdida de fuerza. Toser, estornudar o presionar suelen intensificar el dolor porque aumenta brevemente la presi\u00f3n en el canal espinal.<br \/>El t\u00e9rmino \u00abci\u00e1tica\u00bb se utiliza indistintamente en la vida cotidiana: Los puntos gatillo musculares en las nalgas (por ejemplo, el s\u00edndrome piriforme) o los bloqueos en la columna lumbar tambi\u00e9n pueden causar s\u00edntomas similares sin la presencia de una gran hernia discal.<br \/>Las pruebas cl\u00ednicas espec\u00edficas proporcionan pistas, pero no son perfectas. Los procedimientos de diagn\u00f3stico por imagen, como la resonancia magn\u00e9tica, muestran si hay una hernia discal y si est\u00e1 comprimiendo las estructuras nerviosas apropiadas. El tratamiento depende entonces de la causa: en caso de problemas musculares, pueden ayudar los estiramientos, el tratamiento de la fascia, el fortalecimiento y los cambios posturales, mientras que tambi\u00e9n pueden utilizarse medidas antiinflamatorias, infiltraciones y ejercicios para preservar los nervios si se confirma la compresi\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe despierto por la noche con las manos entumecidas y con hormigueo, \u00bfqu\u00e9 puede ser?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Las manos que se duermen por la noche suelen ser un signo de s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano con presi\u00f3n sobre el nervio mediano. El entablillado precoz y los ajustes ergon\u00f3micos pueden ralentizar la progresi\u00f3n y, a menudo, retrasar o evitar la cirug\u00eda. <\/p>\n<p>La causa m\u00e1s frecuente es el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano. El nervio mediano discurre por un estrecho canal de la mu\u00f1eca (t\u00fanel carpiano) junto con los tendones flexores; si aumenta la presi\u00f3n en este canal, el nervio se irrita.<br \/>Esto se manifiesta en hormigueo, \u00abformicaci\u00f3n\u00bb, entumecimiento y, m\u00e1s adelante, tambi\u00e9n en p\u00e9rdida de fuerza, por ejemplo al sujetar o agarrar. Por la noche, muchas personas doblan la mano sin darse cuenta y aumenta la presi\u00f3n en el t\u00fanel: los s\u00edntomas se agravan.<br \/>Una medida sencilla y eficaz son las f\u00e9rulas nocturnas que mantienen la mu\u00f1eca en posici\u00f3n neutra. Los ajustes ergon\u00f3micos en el lugar de trabajo, los ejercicios de estiramiento y movilizaci\u00f3n y, si es necesario, las infiltraciones dirigidas pueden proporcionar un alivio adicional. La cirug\u00eda es aconsejable si existe riesgo de lesi\u00f3n nerviosa o las medidas conservadoras ya no son suficientes.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbCuando muevo la columna cervical, cruje y cruje, \u00bfes peligroso?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>El agrietamiento del cuello suele ser un fen\u00f3meno normal, relacionado con la edad, sin valor patol\u00f3gico. Las se\u00f1ales de alarma son dolor adicional, p\u00e9rdida de movilidad o graves restricciones de movimiento, en cuyo caso debe consultarse a un m\u00e9dico. <\/p>\n<p>Los crujidos o \u00abcrujidos\u00bb en el cuello son muy frecuentes y suelen ser inofensivos. Suelen deberse a burbujas de gas en el l\u00edquido sinovial, a una ligera fricci\u00f3n en las peque\u00f1as articulaciones vertebrales o a movimientos de los tendones.<br \/>Las pruebas de imagen muestran que pueden detectarse cambios degenerativos en la columna cervical en muchas personas a partir de los 30 a\u00f1os, a menudo sin ning\u00fan s\u00edntoma. Por tanto, los ruidos por s\u00ed solos tienen poco valor patol\u00f3gico.<br \/>S\u00f3lo se vuelve problem\u00e1tico cuando los ruidos van acompa\u00f1ados de dolor, irradiaci\u00f3n a los brazos, entumecimiento, mareos o d\u00e9ficits neurol\u00f3gicos. Entonces son importantes los diagn\u00f3sticos espec\u00edficos. Por lo dem\u00e1s, el trabajo postural, la movilizaci\u00f3n, el fortalecimiento y la reducci\u00f3n de la tensi\u00f3n unilateral pueden ayudar a reducir la tensi\u00f3n y los bloqueos funcionales.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbMe han diagnosticado bursitis en el hombro, \u00bfqu\u00e9 puedo hacer?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La bursitis en el hombro suele ser el resultado de una sobrecarga o de problemas de espacio para los tendones. La inflamaci\u00f3n aguda se alivia, pero es igual de importante tratar la causa mediante ejercicios espec\u00edficos y la mejora de la postura. <\/p>\n<p>La bursa situada bajo el acromion sirve de capa de deslizamiento entre los tendones y los huesos. Puede inflamarse en caso de sobrecarga, pinzamiento o irritaci\u00f3n causada por el calcio, lo que provoca dolor, sobre todo al levantar el brazo lateralmente o por la noche en el lado afectado.<br \/>La medicaci\u00f3n antiinflamatoria, el enfriamiento local y las infiltraciones dirigidas pueden calmar la inflamaci\u00f3n aguda. Sin embargo, es importante no inmovilizar completamente el hombro para evitar adherencias y rotura muscular.<br \/>La causa debe tratarse al mismo tiempo: El pinzamiento, la mala postura o los desequilibrios musculares se tratan mediante ejercicios de fisioterapia, fortalecimiento del manguito rotador y trabajo postural. De este modo, los s\u00edntomas pueden reducirse a largo plazo.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbSiento dolor y hormigueo en las piernas cuando camino, pero mejora cuando me siento o me inclino hacia delante, \u00bfqu\u00e9 es?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Es t\u00edpico el dolor al caminar que mejora al sentarse. El entrenamiento dirigido a menudo puede reducir significativamente los s\u00edntomas. <\/p>\n<p>La estenosis del canal espinal se caracteriza t\u00edpicamente por la \u00abclaudicaci\u00f3n intermitente\u00bb: tras caminar una cierta distancia, se produce dolor, cansancio u hormigueo en las piernas, que mejora r\u00e1pidamente al sentarse o inclinarse hacia delante. La causa es un estrechamiento del canal espinal debido a crecimientos \u00f3seos, ligamentos engrosados o cambios discales. El canal se estrecha al estar de pie y se ensancha al inclinarse hacia delante. El tratamiento conservador consiste en estabilizaci\u00f3n, movilizaci\u00f3n y entrenamiento de la marcha. La cirug\u00eda s\u00f3lo es necesaria en casos de p\u00e9rdida grave de funci\u00f3n.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bbTengo dolor de cuello que se irradia al brazo, \u00bfse debe a una hernia discal?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La radiaci\u00f3n del brazo indica una irritaci\u00f3n de la ra\u00edz nerviosa debida a un prolapso de la columna cervical. Normalmente es posible una buena recuperaci\u00f3n sin cirug\u00eda. <\/p>\n<p>Las hernias discales en la columna cervical suelen producirse entre C5\/6 y C6\/7, e irritan la ra\u00edz nerviosa de esa zona. Esto hace que el dolor se irradie al brazo, a menudo acompa\u00f1ado de hormigueo, entumecimiento o p\u00e9rdida de fuerza. El sistema nervioso reacciona de forma muy sensible a la presi\u00f3n y la inflamaci\u00f3n. La terapia conservadora (fisioterapia, correcci\u00f3n postural, tratamiento antiinflamatorio, infiltraci\u00f3n si es necesario) suele conducir a la mejor\u00eda, porque el cuerpo puede hacer retroceder parcialmente el material. La cirug\u00eda s\u00f3lo es necesaria en casos de par\u00e1lisis o p\u00e9rdida grave de funci\u00f3n.    <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfPor qu\u00e9 estoy m\u00e1s %22torcido%22 despu\u00e9s de una fractura vertebral?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>Las fracturas vertebrales cambian la est\u00e1tica y favorecen la espalda encorvada. Un tratamiento precoz previene los da\u00f1os consiguientes. <\/p>\n<p>Las fracturas vertebrales osteopor\u00f3ticas suelen dar lugar a una forma de cu\u00f1a de la v\u00e9rtebra. Esto da lugar a una cifosis, que somete a m\u00e1s tensi\u00f3n a otras v\u00e9rtebras y favorece dolencias posteriores. Terapia: Tratamiento de la osteoporosis, fisioterapia, fortalecimiento del tronco, ortesis o cifoplastia si es necesario.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=\u00bb\u00bfQu\u00e9 significa la artrosis de las peque\u00f1as articulaciones vertebrales?\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb open=\u00bboff\u00bb]<\/p>\n<p>La artrosis de la articulaci\u00f3n facetaria es una causa frecuente de dolor de espalda localizado. El entrenamiento y el alivio selectivo suelen aportar una mejor\u00eda significativa. <\/p>\n<p>Las articulaciones facetarias controlan el movimiento y la estabilidad de la columna vertebral. Con el tiempo, pueden desgastarse y causar dolor de espalda, sobre todo al estar de pie e inclinarse hacia atr\u00e1s. Terapia: fortalecimiento del tronco, postura, fisioterapia, infiltraciones si es necesario.  <\/p>\n<p>[\/et_pb_accordion_item][\/et_pb_accordion][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3&#8243; make_equal=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb2_3&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bbContacta con nosotros para m\u00e1s informaci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbba4a6336-701f-47b8-bf5c-09da0ce28016&#8243; title_level=\u00bbh4&#8243; title_font=\u00bbOpen Sans|Open Sans_weight|||||||\u00bb title_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb title_font_size=\u00bb26px\u00bb title_line_height=\u00bb1.3em\u00bb custom_margin=\u00bb||10px||false|false\u00bb title_font_size_tablet=\u00bb22px\u00bb title_font_size_phone=\u00bb17px\u00bb title_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3&#8243; 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Nuestro hijo de 5 a\u00f1os se rompi\u00f3 el brazo y necesit\u00f3 una operaci\u00f3n. El Dr. Johannes y su equipo nos atendieron muy bien y se aseguraron de que las necesidades de nuestro hijo fueran siempre lo primero. Nada era demasiado problema y todo el personal de la cl\u00ednica era amable y servicial. Muchas gracias a Maryam, que nos ayud\u00f3 en todo y nos explic\u00f3 lo que ocurr\u00eda, y muchas gracias a Maria, que siempre ten\u00eda tiempo para hablar con Otis y hacerle sentir especial. Otis siempre recordar\u00e1 al Dr. Johannes y ya est\u00e1 deseando hablar del Dr. Johannes a sus compa\u00f1eros de clase. \u00a1Much\u00edsimas gracias!      <\/p>\n<p>[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=\u00bbYogi\u00bb quote_icon_color=\u00bbgcid-primary-color\u00bb quote_icon_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb font_icon=\u00bb&#xf10d;||fa||900&#8243; module_class=\u00bbai_ignore_font_icon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb92d621dc-61cf-4898-af8d-b1d4c267456b\u00bb body_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb body_font_size=\u00bb16px\u00bb body_line_height=\u00bb1.75em\u00bb author_font=\u00bbOpen Sans|700|||||||\u00bb author_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb position_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb company_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb||50px||false|false\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb custom_css_main_element=\u00bboverflow: visible !important;\u00bb border_radii=\u00bbon|6px|6px|6px|6px\u00bb border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_radii_portrait=\u00bbon|100px|100px|100px|100px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset3&#8243; box_shadow_vertical=\u00bb24px\u00bb box_shadow_blur=\u00bb72px\u00bb box_shadow_spread=\u00bb-12px\u00bb box_shadow_color=\u00bbrgba(0,0,0,0.12)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-36fd78a7-34bc-404d-873c-dafa34efaae5%22:%91%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22%93}\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb16px\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb]<\/p>\n<p>La Cl\u00ednica Tom Mallorca es de primera clase. Me puse en contacto con ellos para una consulta y pude concertar una cita con el Dr. Garc\u00eda. Hablamos por videollamada. Fue muy cort\u00e9s, escuch\u00f3 mis preocupaciones y me dio su honesta opini\u00f3n.<br \/>Muy recomendable si est\u00e1s interesado en una evaluaci\u00f3n honesta.   <\/p>\n<p>[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bb73121f80-a3ef-4484-8763-c3f18e3c56d2&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_testimonial author=\u00bbPatricia\u00bb quote_icon_color=\u00bbgcid-primary-color\u00bb quote_icon_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb font_icon=\u00bb&#xf10d;||fa||900&#8243; module_class=\u00bbai_ignore_font_icon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb92d621dc-61cf-4898-af8d-b1d4c267456b\u00bb body_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb body_font_size=\u00bb16px\u00bb body_line_height=\u00bb1.75em\u00bb author_font=\u00bbOpen Sans|700|||||||\u00bb author_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb position_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb company_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb||50px||false|false\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb custom_css_main_element=\u00bboverflow: visible !important;\u00bb border_radii=\u00bbon|6px|6px|6px|6px\u00bb border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_radii_portrait=\u00bbon|100px|100px|100px|100px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset3&#8243; box_shadow_vertical=\u00bb24px\u00bb box_shadow_blur=\u00bb72px\u00bb box_shadow_spread=\u00bb-12px\u00bb box_shadow_color=\u00bbrgba(0,0,0,0.12)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-36fd78a7-34bc-404d-873c-dafa34efaae5%22:%91%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22%93}\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb16px\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb]<\/p>\n<p>Es la primera vez que me he sentido realmente bien atendida por un m\u00e9dico y que se han tomado en serio todas mis preguntas y dudas sobre la recuperaci\u00f3n de mi pie roto. Todo el proceso fue muy sencillo, la recepcionista fue muy amable y servicial, y el m\u00e9dico me lo explic\u00f3 todo muy bien y se tom\u00f3 su tiempo para responder a todas mis preguntas. Adem\u00e1s, los precios son realmente razonables para la atenci\u00f3n profesional y los nuevos equipos que ofrecen. Otra ventaja es que no tienes que ir a ning\u00fan otro sitio para hacerte radiograf\u00edas. Tienen su propio aparato de rayos X. Si buscas un ortopedista en Mallorca, \u00e9ste es el lugar al que debes acudir.     <\/p>\n<p>[\/et_pb_testimonial][et_pb_testimonial author=\u00bbSandra\u00bb quote_icon_color=\u00bbgcid-primary-color\u00bb quote_icon_background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb font_icon=\u00bb&#xf10d;||fa||900&#8243; module_class=\u00bbai_ignore_font_icon\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bb92d621dc-61cf-4898-af8d-b1d4c267456b\u00bb body_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb body_font_size=\u00bb16px\u00bb body_line_height=\u00bb1.75em\u00bb author_font=\u00bbOpen Sans|700|||||||\u00bb author_text_color=\u00bbgcid-heading-color\u00bb position_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb company_font=\u00bbOpen Sans||||||||\u00bb background_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb||50px||false|false\u00bb body_font_size_tablet=\u00bb15px\u00bb body_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb body_font_size_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb custom_css_main_element=\u00bboverflow: visible !important;\u00bb border_radii=\u00bbon|6px|6px|6px|6px\u00bb border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_radii_portrait=\u00bbon|100px|100px|100px|100px\u00bb box_shadow_style=\u00bbpreset3&#8243; box_shadow_vertical=\u00bb24px\u00bb box_shadow_blur=\u00bb72px\u00bb box_shadow_spread=\u00bb-12px\u00bb box_shadow_color=\u00bbrgba(0,0,0,0.12)\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-36fd78a7-34bc-404d-873c-dafa34efaae5%22:%91%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22,%22icon_color%22%93}\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb16px\u00bb text_font_size_phone=\u00bb14px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb]<\/p>\n<p>Mi marido se hab\u00eda desgarrado el tend\u00f3n de Aquiles y ten\u00eda mucho dolor. Esto nos llev\u00f3 al Dr. Schulz. Nos dio unos consejos sensacionales y al cabo de 2,5 semanas mi marido pod\u00eda volver a andar sin muletas. El personal de la Cl\u00ednica Tom Mallorca Palma era superamable y muy servicial. El masaje linf\u00e1tico de Samba y el tratamiento con diadema de Jan tambi\u00e9n aceleraron el proceso de curaci\u00f3n. En general, recomendar\u00edamos TOM Mallorca en cualquier momento.     <\/p>\n<p>[\/et_pb_testimonial][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><strong>Puedes encontrar m\u00e1s opiniones y testimonios de pacientes en <a href=\"https:\/\/share.google\/n7NECVgFAjMgWu56y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Google<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obt\u00e9n respuestas a tus preguntas sobre nuestros tratamientos ortop\u00e9dicos y quir\u00fargicos y sobre nuestras consultas en Mallorca. Nuestros experimentados m\u00e9dicos responden a tus preguntas m\u00e1s frecuentes sobre tratamientos y terapias ortop\u00e9dicas. Cubrimos todo el espectro de la ortopedia y la traumatolog\u00eda a nivel universitario: desde el diagn\u00f3stico moderno y las terapias conservadoras hasta la atenci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-46329","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>PREGUNTAS FRECUENTES - Traumatologie und Orthop\u00e4die Mallorca<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nuestras FAQ, las preguntas m\u00e1s frecuentes con sus correspondientes respuestas, ayudan a despejar incertidumbres antes de ponerte en contacto con nosotros.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tom-mallorca.com\/es\/faq\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PREGUNTAS FRECUENTES - 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